လွပေသာအသားအရည္ ပိုင္ဆိုင္လိုလွ်င္ ဒါေတြကို ေန႕စဥ္စားပါ။

သင့္ အေနနဲ႕ စိုေျပ လွပေသာ အသားအရည္ကို ပိုင္ဆုိင္ဖို႕အတြက္ ေစ်းႀကီး ေပး၀ယ္ရတဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းေတြကို အသံုးျပဳေနၾကရပါသလား? ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေစ်းႏႈန္းႀကီးျမင့္လွတဲ့ ဒီပစၥည္းေတြအစား ေစ်းႏႈန္းခ်ိဳသာၿပီး စြမ္းရည္ထက္လွတဲ့ ေအာက္ပါ အစားအစာေတြကို စားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ စုိေျပ၀င္းပတဲ့ အသားအရည္ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေၾကာင္း ေဖာက္သည္ခ်ပါရေစ။ အသားအရည္ စိုေျပ၀င္းပေစတဲ့ အစားအစာ (၁၀) မ်ိဳးနဲ႕ မိတ္ဆက္ေပးခ်င္ပါတယ္။  
၁။ အနီေရာင္ ငရုပ္ပြသီး
ဒီအနီေရာင္ ငရုပ္ပြသီးေတြကို ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးလည္း စားေသာက္ႏိုင္သလို၊ ဒီအတိုင္းလည္း စားေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ အရသာ ရွိတဲ့ အသီးအႏွံတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ အနီေရာင္ ငရုပ္ပြသီးမွာ ဆိုရင္ ေန႕စဥ္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ စီ ဓါတ္ ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္းအထက္ ပါရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လံုေလာက္တဲ့ ဖုိင္ဘာဓါတ္ေတြနဲ႕ ဗီတာမင္ B6 လည္း ပါ၀င္ပါေသးတယ္။ ဒီထက္ ပိုၿပီး ေျပာရရင္ေတာ့ အနီေရာင္ ငရုပ္ပြသီးမွာ carotenoid ေတြ ေပါေပါမ်ားမ်ား ပါ၀င္တာေၾကာင့္မို႕ အေရျပား တြန္႕ေၾကျခင္းကိုလည္း တားဆီးေပးၿပီး အေရျပား ေသြးေၾကာလွည့္ပတ္အားကိုလည္း ေကာင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ပိုၿပီးေတာ့ ႏုပ်ိဳေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအနီေရာင္ ငရုပ္ပြသီးဟာ ဆိုရင္ မ်က္ႏွာ အလွပ်က္ေစတဲ့ ၀က္ၿခံေတြကို ႏွိမ္ႏွင္းဖို႕အတြက္ေတာ့ တကယ္ေကာင္းတဲ့ အသီးအႏွံတစ္ခုပါပဲ။

မ်က္လံုးထဲ အသည္းႏွလံုး ထည့္ၾကမလား?

အေမရိကန္ ႏိုင္ငံ၊ နယူးေယာက္ က Kristina Kovalevskaya အမည္ရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးဟာ Park Avenue Laser Vision မွ ေဒါက္တာ Emil Chynn ထံမွာ အရြယ္အစား အားျဖင့္ 3.5mm ရွိတဲ့ ပလက္တီနမ္ အသည္းႏွလံုးျပားေလးကို သူမရဲ႕ မ်က္လံုးအတြင္း ထည့္သြင္းခဲ့ပါတယ္။ ဒီအတြက္ေၾကာင့္ သူမဟာ နယူးေယာက္ရဲ႕ အမ်ိဳးသမီးထုၾကားမွာ မ်က္လံုးအတြင္း ေက်ာက္မ်က္ရတနာ ထည့္သြင္းတဲ့ ပထမဆံုး အမ်ိဳးသမီး ျဖစ္လို႕ လာခဲ့ပါတယ္။ သူမ အေနနဲ႕ ယခု ထည့္သြင္းထားတဲ့ အသည္းႏွလံုးပံု အစား အျခားေသာ ပံုစံေတြကိုလည္း ေျပာင္းလဲ ထည့္သြင္းသြားခ်င္ပါတယ္လို႕ ေျပာခဲ့ပါေသးတယ္။

ဒီမ်က္လံုးအတြင္း ထည့္သြင္းတဲ့ ေက်ာက္မ်က္ရတနာ ေတြဟာဆိုရင္ FDA နဲ႕ American Academy of Ophthalmology ကေန စစ္ေဆးထားတဲ့ ေက်ာက္မ်က္ေတြ မဟုတ္ၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေရာဂါေတြအတြက္ေတာ့ အာမခံခ်က္ မရွိပါဘူး။ ေဒါက္တာ Emil Chynn ရဲ႕ စကားအရ ဒီလို မ်က္လံုးအတြင္း ေက်ာက္မ်က္ထည့္သြင္းတဲ့ အခါမွာ အနည္းငယ္ ေသြးထြက္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါလည္း ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လို႕လည္း သူတို႕အေနနဲ႕ ေရာဂါေတြအတြက္ ကာကြယ္ေဆးေတြကို အသံုးျပဳထားတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ ၿပီးေတာ့လည္း မ်က္လံုးအတြင္း ထည့္သြင္းထားတဲ့ ေက်ာက္မ်က္ရတနာေတြကို ပံုစံေျပာင္းလဲ ထည့္သြင္းခ်င္ပါကလည္း ေဒၚလာ ၁၀၀၀ ေပးလို႕ အခ်ိန္မေရြး ျပန္ၿပီး လဲလွယ္ႏိုင္ေၾကာင္းလည္း သိရပါတယ္။

Website : Park Avenue Laser Vision  
Read Full Story @ DailyMail  
Watch Video : http://www.youtube.com/watch?v=VH3EpgOt-z8

အနာဂါတ္တြင္ ထုတ္လုပ္သြားမည့္ ျမန္ႏႈန္းျမင့္ ျပတင္းေပါက္ မပါသည့္ ေလယာဥ္

အနာဂါတ္မွာ ထုတ္လုပ္သြားမယ့္ အသံထက္ျမန္ဆန္တဲ့ ေလယာဥ္အမ်ိဳးအစားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလယာဥ္ကို Business Jet အေနနဲ႕ ထုတ္လုပ္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Spike Aerospace (S-512) အမည္ရွိတဲ့ ဒီေလယာဥ္ကို လာမယ့္ ၂၀၁၈ ခုႏွစ္မွာ ျပသသြားဖုိ႕ ရည္မွန္းထားၿပီး ခရီးစဥ္မ်ားစြာရဲ႕ ၾကာခ်ိန္ ထက္၀က္ခန္႕ကို ေလွ်ာ့ခ်သြားႏိုင္ရန္ ရည္မွန္းထားပါတယ္။

ထူးထူးျခားျခား ခႏၶာကိုယ္ သြယ္လ်ေစမည့္ နည္းလမ္းမ်ား

မနက္စာ ခပ္ခ်ိဳခ်ိဳ မုန္႕ေတြကို စားသံုးပါ။



၀ိတ္ခ်ေနတဲ့လူေတြရဲ႕ စားေသာက္မႈကို ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ အဲ့ဒီလူေတြဟာ ဒီထက္ပိုၿပီး ၀ိတ္တက္မလာေအာင္ သူတို႕ရဲ႕ မနက္စာအျဖစ္ အခ်ိဳပါတဲ့ အစားအစာေတြကို မ်ားမ်ား စားေသာက္တတ္ၾကပါတယ္။
ဒါဟာ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ကာ ... အဲ့ဒီေန႕ အဲ့ဒီရက္ရဲ႕ က်န္ရွိေနတဲ့ အခ်ိန္ပုိင္း (ေန႕ခင္း၊ ညေန၊ ည) ေတြမွာ အခ်ိဳေတြ စားျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႕ အတြက္ပဲ ျဖစ္ပါသတဲ့။

ပုရြက္ဆိတ္နဲ႕ လူဟာ အေလးခ်ိန္ အတူတူပါပဲ။

ေဟာဗ်ာ ....။
ဘယ့္ႏွယ္ဟာႀကီးတုန္း ....။
ပုရြက္ဆိတ္ ဆိုတာ ပုစိေညႇာင့္ေတာင့္ေလး ....။
လူဆိုတာက ပုရြက္ဆိတ္နဲ႕ ယွဥ္ရင္ ေဂၚဇီလာ နဲ႕ ျခင္နဲ႕ေလာက္ ကြာလိမ့္မယ္ ထင္တယ္။
ဒါကိုပဲ ပုရြက္ဆိတ္နဲ႕ လူ ... အေလးခ်ိန္ အတူတူ ဆိုေတာ့ကာ ....

ဟုတ္ပါတယ္။
ပုရြက္ဆိတ္ အေကာင္ေရ တစ္သန္းဟာ ဆိုရင္ လူတစ္ေယာက္နဲ႕ ညီမွ်ပါသတဲ့။
မယံုရင္ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ စုၿပီး တိုင္းၾကည့္ေပါ့။
ဒီထက္ ဆန္းတာကို ေျပာရရင္ေတာ့ ...

ေဟာဒီကမၻာႀကီးေပၚမွာ ရွိရွိသမွ် လူသားေတြရဲ႕ အေလးခ်ိန္နဲ႕ ရွိရွိသမွ် ပုရြက္ဆိတ္တို႕ရဲ႕ အေလးခ်ိန္ဟာ တူညီပါသတဲ့။
ဟုတ္ခ်င္လည္း ဟုတ္မွာေပါ့ေလ။
ပုရြက္ဆိတ္တြင္း တစ္တြင္း ဆိုရင္ေတာင္ အေကာင္ေတြက နည္းတာ မဟုတ္ဘူး။

{-} By - YanTote